La posizione della settimana in yoga da casa è SAYANA BUDDHASANA, LA POSIZIONE DEL RIPOSO DEL BUDDHA. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il riposo del Buddha. Tecnica: Partendo da supini, ruota sul fianco destro cercando di allineare il corpo il più possibile. Piega l’avambraccio …
SAYANA BUDDHASANA – La posizione del riposo del Buddha Leggi altro »
YOGA E MEDITAZIONE con Eddy e Laura Presso Ecoresort Il Cantico della Natura – Magione (PG) PERIODO dal 5 all’8 maggio 2022 Un intenso week end lungo all’insegna del magico incontro tra yoga e meditazione in nostra compagnia, liberi di respirare!! Hatha Yoga con Laura Alfani “Yoga e trasformazione” I grandi doni della pratica yoga: 1) LA QUIETE …
In vacanza con Eddy e Laura – Yoga e Meditazione in Ecoresort Leggi altro »
Buon cibo cucinato da Eddy. Yoga con Laura Meditazione, canti di mantra sotto le stelle. Una settimana di vacanza in navigazione a Capraia e Corsica. In collaborazione con l’agenzia Tuscany Quintessence. Una meravigliosa settimana in barca a vela Vacanza rigenerante, che abbina la bellezza ed il piacere della scoperta di Capraia e Corsica, all’energia positiva …
In vacanza con Eddy e Laura – Yoga in barca a vela Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è PARSVOTTANASANA, LA POSIZIONE DELLA PIRAMIDE. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, la piramide. Tecnica: Partendo da Tadasana, divarica le gambe. Ruota il piede destro verso destra e il piede sinistro sempre verso destra di circa 90 …
PARSVOTTANASANA – La posizione Yoga della Piramide Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è MATSYASANA, IL PESCE. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il pesce. Tecnica: In posizione supina, con le braccia sotto al corpo, i dorsi delle mani si troveranno sotto ai glutei mentre le dita delle mani sotto …
La posizione della settimana in yoga da casa è IL QUINTO RITO TIBETANO. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il Quinto Rito Tibetano. Tecnica: Si tratta di un movimento dinamico in due fasi. Per iniziare a prendere la prima posizione, partiamo a quattro zampe, con …
IL QUINTO RITO TIBETANO – Posizione Yoga dinamica Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è VIRABHADRASANA 1 – GUERRIERO 1. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il guerriero. Tecnica: Dalla posizione in piedi, fai un lungo passo dietro con la gamba sinistra e gira il piede verso fuori tanto quanto basta …
VIRABHADRASANA 1 – La posizione Yoga del Guerriero 1 Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è BHUJANGASANA, LA POSIZIONE DEL COBRA. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, la posizione del cobra. Tecnica: Dalla posizione prona, gomiti piegati a contatto con il busto e mani all’altezza del petto, tengo le gambe parallele e …
La posizione della settimana in yoga da casa è ARDHA MATSYENDRASANA, LA MEZZA TORSIONE DEL SIGNORE DEI PESCI. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, la mezza torsione del Signore dei Pesci. Tecnica: Dalla posizione del bastone, assicurati di essere seduto su entrambi gli ischi. Porto …
Ardha Matsyendrasana – La mezza torsione del signore dei pesci Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è VRKASANA, la posizione dell’albero. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato. La posizione Yoga di oggi, l’albero. Tecnica: Da Tadasana, sposta il peso del corpo sulla gamba sinistra, che deve essere stesa ma non rigida. Cerca con gli occhi un punto dove aggrapparti …