Una settimana olistica insieme a noi nel campeggio di Tra Terra e Cielo a Riva dei Tarquini (VT) dal 25 giugno al 2 luglio 2022.
Yoga, meditazione, alimentazione sana, mare, pineta fantastica e relax…
Nel cuore della Tuscia più autentica, una vacanza immersa nel verde, a due passi dal mare, con un’offerta di attività rigeneranti e creative per il corpo e per lo spirito e una cucina di ispirazione macrobiotica, con prodotti biologici a km 0.
Programma settimanale
HATHA YOGA
con Laura Alfani
con Laura Alfani
Pratichiamo Hatha Yoga, approccio adatto a tutti, grazie anche a una breve introduzione teorica all’inizio di ogni sequenza, che crei un filo conduttore tra tutte le mattine.
CIBO PER IL RISVEGLIO
con Eddy Pellegrino
Un percorso di crescita, e consapevolezza sul ruolo fondamentale del cibo per ritrovare non solo la salute a livello fisico, ma anche a livello emozionale e mentale.
MEDITI-AMO IN PINETA CON IL FOREST BATHING
con Marco Bo
Un’attività esperienziale-sensoriale per ritrovare il tuo benessere
Ogni giorno verrai condotto in pratiche meditative di “Bagno di Foresta” in pineta ed in riva al mare, utilizzando tutti i 5 sensi per entrare in contatto, lentamente e con calma, con la Natura allo scopo di recuperare il tuo benessere psico-fisico, sciogliendo stress, ansia e preoccupazioni e rinforzando il tuo sistema immunitario.
Ogni giorno verrai condotto in pratiche meditative di “Bagno di Foresta” in pineta ed in riva al mare, utilizzando tutti i 5 sensi per entrare in contatto, lentamente e con calma, con la Natura allo scopo di recuperare il tuo benessere psico-fisico, sciogliendo stress, ansia e preoccupazioni e rinforzando il tuo sistema immunitario.
LA FORESTA NEL CUORE
con Patrizia Micheletto
Creare la propria immagine di foresta, attraverso vari strumenti: con tempere, colori e materiali raccolti sulla spiaggia.
Sarà bello vedere come la nostra immaginazione diventa realtà.
Sarà bello vedere come la nostra immaginazione diventa realtà.
DANZE SACRE E DRUM CIRCLE
con Francesca Avolio
Danziamo in cerchio creando un flusso di energia continua che sostiene il cerchio stesso che si forma grazie alla disposizione delle persone. Così facendo il nostro corpo si manifesta, la mente si calma e l’allegria sboccia nel movimento semplice e ripetitivo che avvicina le persone.
Nelle danze in cerchio vengono utilizzate musiche tradizionali e folkloristiche di diversi popoli del mondo dove i movimenti da eseguire vanno dai più semplici fino a quelli più complessi.
Nelle danze in cerchio vengono utilizzate musiche tradizionali e folkloristiche di diversi popoli del mondo dove i movimenti da eseguire vanno dai più semplici fino a quelli più complessi.
Per info e costi:
Per saperne di più:
Chi sono gli insegnanti di Yoga e Meditazione?
Laura Alfani è l’insegnante di Hatha Yoga e Eddy Pellegrino è l’insegnante di Meditazione del metodo Mindfulness.