Dal 26 aprile iniziano le 7 settimane di Yoga e Meditazione centrate sulla legge di attrazione e sulle 7 leggi della vita. Yoga con Laura: Ogni lunedì (ad eccezione della prima settimana che sarà di martedì 26 aprile) dalle 18.30 alle 19.30 Yoga in diretta Facebook con Laura.Ogni settimana l’introduzione teorica alla pratica affronterà una …
7 settimane di Yoga, Meditazione e Legge di Attrazione Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è GOMUKHASANA, IL MUSO DI VACCA. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il muso di vacca. Tecnica: Partiamo da seduti, con le ginocchia piegate. Fai passare il piede destro sotto al ginocchio sinistro, mettendolo a fianco dell’anca …
La posizione della settimana in yoga da casa è PARIGHASANA, LA PORTA. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, la porta. Tecnica: Portati sulle ginocchia ed estendi di lato la gamba destra, appoggiando tutta la pianta del piede a terra con le dita del piede rivolte …
La posizione della settimana in yoga da casa è UTTANASANA, il piegamento in avanti in piedi. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il piegamento in avanti in piedi. Tecnica: Da Tadasana, inspirando porta le braccia in alto allungandoti, ed espirando inizia a piegarti in avanti …
UTTANASANA – La posizione del piegamento in avanti in piedi Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è VIRABHADRASANA III, IL GUERRIERO III. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il guerriero III. Tecnica: Da Tadasana, sposta il peso sulla gamba sinistra, scaricando la gamba destra. Ispira profondamente portando le braccia in alto, ed espirando …
VIRABHADRASANA III – La posizione del Guerriero 3 Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è SAYANA BUDDHASANA, LA POSIZIONE DEL RIPOSO DEL BUDDHA. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il riposo del Buddha. Tecnica: Partendo da supini, ruota sul fianco destro cercando di allineare il corpo il più possibile. Piega l’avambraccio …
SAYANA BUDDHASANA – La posizione del riposo del Buddha Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è PARSVOTTANASANA, LA POSIZIONE DELLA PIRAMIDE. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, la piramide. Tecnica: Partendo da Tadasana, divarica le gambe. Ruota il piede destro verso destra e il piede sinistro sempre verso destra di circa 90 …
PARSVOTTANASANA – La posizione Yoga della Piramide Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è MATSYASANA, IL PESCE. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il pesce. Tecnica: In posizione supina, con le braccia sotto al corpo, i dorsi delle mani si troveranno sotto ai glutei mentre le dita delle mani sotto …
La posizione della settimana in yoga da casa è IL QUINTO RITO TIBETANO. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il Quinto Rito Tibetano. Tecnica: Si tratta di un movimento dinamico in due fasi. Per iniziare a prendere la prima posizione, partiamo a quattro zampe, con …
IL QUINTO RITO TIBETANO – Posizione Yoga dinamica Leggi altro »
La posizione della settimana in yoga da casa è VIRABHADRASANA 1 – GUERRIERO 1. Video spiegazione. Come eseguirla, i benefici e il suo significato simbolico. La posizione Yoga di oggi, il guerriero. Tecnica: Dalla posizione in piedi, fai un lungo passo dietro con la gamba sinistra e gira il piede verso fuori tanto quanto basta …
VIRABHADRASANA 1 – La posizione Yoga del Guerriero 1 Leggi altro »