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Yoga da casa – Il tappetino magico

Una serie di 4 sequenze Yoga da fare a casa sul tappetino magico.

Ecco 4 sequenze di Yoga che ho registrato questa estate del 2021 in giro per l’Italia.

Si tratta di brevi sequenze che hanno come titolo “Il Tappetino Magico”.
Il perché di questo nome è presto svelato, in quanto si tratta si sequenze brevi e di facile memorizzazione, che racchiudono però un significato chiaro.
Puoi riguardarti ogni video fino a quando non avrai memorizzato la successione delle asanas.
In questo modo scoprirai la differenza tra fare una sequenza per la prima volta, sotto la guida dell’insegnante, e farla in modo autonomo, riuscendo anche a “spalmare” la mente in modo uniforme dentro il corpo, dentro ogni cellula, ogni muscolo, ogni organo.

Tappetino magico n°1

“Aprirsi a nuove possibilità”.
Potrai fare questa sequenza in ogni momento, ma è utile sapere su quale tema è orientata.
Quando dovrai valutare nuove occasioni, se hai bisogno di fare una scelta importante, se devi chiarirti alcuni dubbi riguardanti una situazione in particolare. Vivi la sequenza con la consapevolezza del suo significato… questo è yoga al 100%!